Mandi merupakan kebutuhan sehari-hari,
tidak hanya untuk membersihkan diri kita dari hari yang melelahkan. apalagi anda yang sehabis kerja seharian penuh, dengan mandi tubuh anda akan semakin meraha bugar dan sehat dan mandi merupakan salah satu cara untuk menjalani hidup sehat.
Tapi sedikit yang tahu bahwa
waktu yang Anda ambil untuk mandi dan suhu air di mana Anda mandi
memiliki banyak manfaat kesehatan mental dan fisiologis. jangan asal mandi aja, harus tau kapan waktunya.
Berikut ini manfaat mandi air hangat dan air dingin, seperti dilansir laman India Times, Senin (12/10).
1. Manfaat mandi air hangat
1. Manfaat mandi air hangat
Tidak hanya panas membangunkan kita,
mandi air hangat juga bisa mencegah pilek dan gejala flu karena uap air
naik melalui rongga hidung dan bertindak sebagai dekongestan. Pernahkah
Anda bertanya-tanya mengapa orang tua Anda menyarankan mandi setelah
sesi stres belajar atau bekerja? Itu karena mandi dengan air hangat
melemaskan otot-otot Anda dan mengurangi ketegangan tubuh.
Air panas membuka pori-pori kulit yang memungkinkan racun akan mudah dihilangkan dengan menggosok.
Air hangat juga mampu mengangkat sel kulit mati yang ada pada wajah, dan mencegah terjadinya jerawat dan minyak yang berlebihan.
2. Air dingin
Mandi dingin terdengar seperti ide yang
mengerikan dan menakutkan ketika Anda bangun dipagi hari, tetapi mereka
benar-benar membangunkan Anda dengan meningkatkan kewaspadaan dan
membebaskan pikiran Anda. Selain itu, mandi air dingin meningkatkan
sirkulasi darah yang membuat jantung sehat dan membersihkan penyumbatan
pembuluh darah.
Jika Anda merasa down, mandi dingin meringankan depresi dengan mengaktifkan impuls listrik di ujung saraf.(jpnn.com)
Dan ternyata mandi juga bisa memperpanjang umur, bacalah ceritanya di bawah ini :
Jika informasi ini di rasa bermanfaat, dengan senang hati admin, apabila anda meninggalkan jejak dengan cara berkomentar pada kolom yang sudah di sediakan. Terima Kasih
0 Response to "Baca Ini, Manfaat Air Dingin Dan Air Hangat Bagi Tubuh Pria dan Wanita"
Post a Comment